KLASY 4 – 6
Etap ten charakteryzuje wszechstronny rozwój fizyczny. Jednostki treningowe zawierają szereg ćwiczeń ogólnorozwojowych ujętych w szkolnym programie wychowania fizycznego wzbogaconym o ćwiczenia ukierunkowane stymulujące dalszy rozwój młodych pływaków.
Na tym etapie nauka pływania zostaje sukcesywnie przekształcana w trening pływacki. Doskonalona jest technika pływania czterema stylami, technika startów i nawrotów, a także pływanie podwodne. Treningi nastawione są na rozwój wydolności organizmu poprzez kształtowanie nawyku codziennej aktywności fizycznej.
U młodych pływaków kształtowane zostają cechy osobowości, cechy charakteru, motywacji oraz nawyki przygotowujące do świadomego uczestnictwa w kulturze fizycznej.
Program zajęć treningowych klas 4-6 pływackich przewiduje codzienne uczestnictwo dzieci w szkoleniu w wodzie, łącznie 5 lekcji po 90 minut w tygodniu.
Obowiązkowa składka członkowska klubu wynosi 140 zł miesięcznie.
KLASY 7 – 8
Głównym celem tego etapu jest przygotowanie pływaków do treningu na najwyższym poziomie z wykorzystaniem optymalnego wieku rozwojowego do adaptacji treningowych. Specjalistyczny trening pływacki wzbogacony jest o specyficzną pracę na lądzie zapewniającą wszechstronny rozwój fizyczny. Następuje indywidualizacja treningu, elementów wyścigu pływackiego oraz systematycznie monitoruje się efekty pracy zawodników w dążeniu do doskonałości i stopniowego osiągania poziomu mistrzowskiego. Na tym etapie następuje periodyzacja cyklu treningowego oraz permanentne budowanie zespołu – drużyny.
Program zajęć treningowych klas 7 – 8 pływackich przewiduje codzienne uczestnictwo dzieci w szkoleniu w wodzie, łącznie minimum 7 lekcji po 90 minut w tygodniu.
Obowiązkowa składka członkowska klubu wynosi 160 zł miesięcznie.
